口臭は、正常な口の匂いと、病気やその他が原因で他人に不快な気持を与える匂いがあります。
　口臭の90％は、口の中に原因があり、剥がれ落ちた細菌に含まれるたんぱく質が分解されて、異臭を放ちます。また、舌についている白～灰色の汚れ（舌苔）が、口臭の最大の源と言われています。

　一口に口臭と言っても、清掃不足、虫歯、歯周病、唾液不足等による口の乾燥、匂いの強いものを食べるなど口の中に原因がある場合と、呼吸器系や消化器系など全身の病気、ホルモンバランスの不調など体の内部に原因がある場合があります。

　唾液は、抗菌・抗ウイルス・消化を促すなど、さまざまな働きがありますが、唾液の分泌は年々減っていき、その影響で口臭も加速していくことがあります。

　殺菌成分が含まれた、歯みがき粉やマウスウォッシュもありますが、口の中を守る大事な常在菌への影響が心配です。やはり、基本となるのは、正しい歯みがきで歯垢を落とすことです。
　また、舌にも汚れが付くので舌ブラシを行ったり、唾液を増やすことも有効です。
　歯みがきだけで落ちない歯垢もあるので、定期的に歯科での清掃も大切です。

歯みがき後は、唾液を出す「ベロタッチ!」で、歯ブラシで舌をやさしく刺激して唾液分泌を促しましょう。
たった9秒で続けやすいですよ！